L'Espígol Salut

- Sistema propi d'exercicis complets per a millorar la salut.

- Treball en grup i valoració individual.

- Els moviments energètics ens  equilibren el cos i la ment.

- Els exercicis suaus de flexibilitat.

- Treballem la Respiració, la Psicomotricitat, la memòria, l'equilibri, el sòl pèlvic...

-Autoconeixement del propi cos. Relaxació.